シゾイド（統合失調質）パーソナリティ症スクリーニング（DSM-5ベース）
シゾイドパーソナリティ症（SzPD）セルフチェック（無料）
対人関係への無関心・孤立の好み・感情表現の乏しさの傾向を振り返るスクリーニング・所要約5分
シゾイド（統合失調質）パーソナリティ症（SzPD）セルフチェックは、対人関係への無関心・孤独を好む傾向・感情表現の乏しさが、自分の暮らしの中でどう表れているかを見つめ直すための質問です。DSM-5（米国精神医学会）のSzPDの基準を手がかりに、教育目的で作成しています。
このスクリーニングが測るもの
親密な関係を望まず楽しめないこと・ほぼ常に単独の活動を選ぶこと・他者との性的体験への関心の乏しさ・楽しめる活動の少なさ・親しい友人の不在・他者の評価への無関心・感情的な冷淡さや平板さなど、SzPDに関連する傾向を振り返ります。
これは「スクリーニング」であり「診断」ではありません
点数が高くても、それだけでSzPDの診断にはなりません。見極めには専門医による総合的な評価が欠かせません。内向型であることや一人を好むこと自体は問題ではありません。SzPDは、それが本人の選択というより広範な無関心として現れ、自閉スペクトラムとの区別も重要になります。
家族も含めて、親密な関係を望んでいませんし、特に楽しいとも感じません。
相談・受診の窓口（日本）
精神保健福祉センター（各都道府県・政令市）
こころの健康に関する相談を無料で受けられる公的機関です。お住まいの自治体名と「精神保健福祉センター」で検索してください。
厚生労働省「まもろうよ こころ」
電話・SNS相談の窓口を一覧で紹介する、厚生労働省の公式まとめページです。
日本精神神経学会・専門医検索
精神科・心療内科の受診を検討する際は、日本精神神経学会の専門医情報が参考になります。まずは内科・かかりつけ医に相談してから紹介を受ける方法もあります。
有病率の目安：成人の約1〜5%
シゾイドパーソナリティ症の診断には、人との距離と感情表現の乏しさを表す7項目のうち、4項目以上が求められます。
よく見られるサイン
- 心から一人でいることを好む
- 親密な関係への関心が薄い
- 性的な関心が乏しい
- 喜びを感じられることが少ない
- 感情の表れが平板
- 他人からの評価や意見に無関心
- 豊かな内面世界を、誰にも見せずに抱えている
日常生活での困りごと
- 自分から望んだときでさえ、人とつながりにくい
- 冷たい、敵意があると誤解されやすい
- チームワークが求められる場面でキャリアが伸びにくい
- 家族関係がぎくしゃくしやすい
似ている状態との違い
回避性パーソナリティ症
回避性パーソナリティ症はつながりを望みながら拒絶への恐れで踏み出せない状態、シゾイドパーソナリティ症はそもそもつながりを望まない状態です。
うつ病
うつ病による引きこもりは気分が戻るとともに和らいでいくことが多いのに対し、シゾイドパーソナリティ症の距離の取り方は、元気なときでも変わりません。
治療・支援のアプローチ
長期の精神力動的心理療法
よく用いられるアプローチで、感情的なつながりを持つ力をゆっくり育てていきます。数年単位の取り組みになることが多いとされます。
スキーマ療法
人と感情的に関わることを避けるようになった背景にあるかもしれない、幼いころの体験に取り組むのに役立ちます。
集団療法（限定的に）
治療の後半で、人との関わりの可能性にふれる機会として役立つことがあります。最初は集団の場そのものが負担になりやすいため、通常は第一選択ではありません。
よくある誤解
誤解：「シゾイドパーソナリティ症の人は不幸せだ」
主観的な不幸せを強く訴えない人も多くいます。望んでいない関係がないことに苦しんでいるわけではないのです。臨床上の課題になるのは、本人のつらさよりも、家族との摩擦や仕事上の制約など、生活機能への影響であることが多いとされます。
出典・引用と方法論
DSM-5 の診断基準にもとづく教育目的の改変版（APA, 2013）- 使用尺度：
- DSM-5 SchizoidPD criteria (educational adaptation) — Schizoid Personality Disorder DSM-5 criteria — educational adaptation
- 原著者：
- American Psychiatric Association
- 発表年：
- 2013
- 掲載誌：
- DSM-5
- Mindshape での改変：
- シゾイドパーソナリティ症（A群）のDSM-5の7つの診断基準にもとづく教育目的の改変版です。シゾイドパーソナリティ症は自閉スペクトラム症、社交不安症、回避性パーソナリティ症とは異なり、臨床家による鑑別が必要です。
- 改変版バージョン：
- v1.1 · 最終確認 2026-05-23
臨床アドバイザー制度：準備中
有資格の臨床レビュアーによる監修体制を準備中です。それまでの間、各スクリーニングは出典尺度を教育目的で改変したもので、自己理解の手がかりであり、臨床診断ではありません。 監修体制について
よくある質問
シゾイドパーソナリティ症と内向型は違いますか？
違います。内向型はひとりの時間で充電する気質で、人とのつながり自体は望み楽しめます。SzPD（シゾイドパーソナリティ症）では、親密な関係への欲求や喜びそのものが乏しく、感情表現も平板になりがちです。一人を好むこと自体は問題ではありません。
シゾイドと統合失調症は同じですか？
いいえ。名称は似ていますが別の概念です。SzPDはパーソナリティ症で、妄想や幻覚はありません。統合失調症は、妄想・幻覚などの精神病症状を伴う別の疾患です。混同されやすいため、正確な区別には専門医の評価が必要です。
シゾイドと自閉スペクトラム症は違いますか？
両者は対人関係の特徴が一部重なりますが、背景が異なります。SzPDは親密さへの欲求自体の乏しさが中心で、ASD（自閉スペクトラム症）は社会的コミュニケーションの困難やこだわり・感覚特性が中心です。区別には専門医による発達歴を含む評価が役立ちます。
困りごとがある場合はどこに相談すればいいですか？
生活のしづらさや孤立による困りごとがある場合は、精神科・心療内科や、各自治体の精神保健福祉センターに相談できます。一人を好む傾向自体は尊重されるべきもので、本人が困っていなければ「治す」対象ではありません。