自己愛性パーソナリティ症スクリーニング（DSM-5ベース）
自己愛性パーソナリティ症（NPD）セルフチェック（無料）
誇大性・称賛への欲求・共感の乏しさの傾向を振り返るスクリーニング・所要約5分
自己愛性パーソナリティ症（NPD）セルフチェックは、誇大性・称賛への強い欲求・共感の乏しさに関連する傾向を振り返るための質問群です。本セルフチェックは、DSM-5（米国精神医学会の診断基準）のNPDの9つの基準をもとにした教育的な内容です。
このスクリーニングが測るもの
自分の重要性への誇大な感覚・成功や権力への空想・自分は特別だという信念・過度な称賛への欲求・特権意識・他者を利用する傾向・共感の乏しさ・他者への妬みや「妬まれている」という思い・傲慢な態度など、NPDに関連する傾向を振り返ります。
これは「スクリーニング」であり「診断」ではありません
本セルフチェックはNPDを診断するものではありません。健康的な自尊心とNPDは別物で、診断には専門医の評価が必要です。本セルフチェックは自己理解のための教育的ツールであり、他者を「ナルシスト」と決めつけるために使うものではありません。
見合う実績がなくても、人から「優れた人物」として見られて当然だと感じます。
相談・受診の窓口（日本）
精神保健福祉センター（各都道府県・政令市）
こころの健康に関する相談を無料で受けられる公的機関です。お住まいの自治体名と「精神保健福祉センター」で検索してください。
厚生労働省「まもろうよ こころ」
電話・SNS相談の窓口を一覧で紹介する、厚生労働省の公式まとめページです。
日本精神神経学会・専門医検索
精神科・心療内科の受診を検討する際は、日本精神神経学会の専門医情報が参考になります。まずは内科・かかりつけ医に相談してから紹介を受ける方法もあります。
出典・引用と方法論
DSM-5 の診断基準にもとづく教育目的の改変版（APA, 2013）- 使用尺度：
- DSM-5 NPD criteria + NPI-derived — Narcissistic Personality Disorder DSM-5 criteria with Narcissistic Personality Inventory framing
- 原著者：
- American Psychiatric Association; Raskin, R., & Terry, H. (NPI-40)
- 発表年：
- 2013
- 掲載誌：
- DSM-5; Journal of Personality and Social Psychology, 54(5), 890–902 (NPI, 1988)
- Mindshape での改変：
- Educational adaptation across DSM-5 NPD criteria and the Raskin & Terry NPI-derived grandiosity/exhibitionism dimensions. Self-screening instrument — subclinical narcissistic traits are common in the general population and not in themselves pathological.
- 改変版バージョン：
- v1.1 · 最終確認 2026-05-23
Clinical advisor program: onboarding
Mindshape is currently onboarding a named licensed clinical reviewer for ongoing review of every screening adaptation on this site. Until that arrangement is finalized and the reviewer's credentials are published here, treat every instrument-based screen as an educational adaptation of the source instrument cited below — useful for self-reflection, never as a clinical diagnosis. Source-instrument citations and adaptation version numbers are listed on each screen and in our full methodology. このプログラムについて
よくある質問
自己愛性パーソナリティ症と「自信がある」ことは違いますか？
違います。健康的な自尊心や自信は、他者への共感や現実的な自己評価と両立します。NPDは、誇大な自己像を維持するために称賛を強く求め、共感が乏しく、批判に過敏で、対人関係に持続的な問題が生じる点が異なります。自信があること自体は問題ではありません。
身近な人がナルシストかもしれません。
本セルフチェックは自己理解のためのもので、他人を診断する道具ではありません。相手の言動に苦しんでいる場合は、相手を「診断」するより、あなた自身の安全と境界線を守ることが大切です。つらいときは精神保健福祉センターやよりそいホットライン（0120-279-338）に相談できます。
NPDは治療できますか？
NPDの治療は容易ではありませんが、心理療法によって、対人関係のパターンや併存するうつ・不安が改善することがあります。本人が困りごとを自覚し、変化を望むことが治療の出発点になります。気になる場合は精神科・心療内科に相談してください。
「隠れ自己愛（脆弱型）」とは何ですか？
自己愛には、誇大さが目立つ「顕在型（誇大型）」のほか、表面的には控えめでも内面に過敏さや特権意識を抱える「脆弱型（隠れ自己愛）」があるとされます。脆弱型は見分けにくく、抑うつや不安として現れることもあります。気になる場合は専門家に相談してください。